Бананово-вишневый смузи

Смузи – коктейль из фруктов или овощей измельченных в блендере с добавлением соков или молочных продуктов. Этот коктейль одновременно легкий и сытный, а так же быстро готовится. Если вы следите за своим весом, то смузи отличный вариант не только для завтрака, но и для обеда с ужином. Смузи из фруктов помогут вам заменить перекусы булочками и похудеть.

Вы можете эксперементировать и каждый раз готовить смузи по-новому, для этого достаточно смешать любимые фрукты, ягоды, йогурты, изюм, орешки и сухофрукты.

Ингредиенты

  • 600 мл кефира
  • 2 банана
  • 1 ст. вишни в собственном соку
  • 1-2 ст.л. меда

Способ приготовления

Банан и вишню измельчить в блендере, влить кефир, добавить мед и  хорошо перемешать. Разлить по стаканам.

Бананово-вишневый смузи

 

One thought on “Бананово-вишневый смузи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

16 + четырнадцать =

фыв