Новый год — прекрасный праздник, но к сожалению праздники не всегда доставляют радость. Джинсы, которые не застегиваются, платья которые не надеть — последствия могут быть не приятными.
Как ограничить себя в еде если на столе очень много вкусных калорийных блюд? Ответ прост — приготовьте на праздничный стол диетические рецепты и наслаждайтесь праздником.
При подготовке новогоднего меню придерживайтесь нескольких правил:
- горячие блюда готовьте в духовке или тушите, не жарьте их на сковороде
- вместо обычного белого хлеба используйте хлеб с отрубями
- холодные закуски должны состоять в основном из овощей
- откажитесь от большого количества солений, замените их свежими овощами
- готовьте салаты без майонеза, сделайте заправку из оливкового масла с лимонным соком
- добавляйте больше зелени в салаты
- вместо колбасы добавляйте в малаты отварную куриную грудку.
Диетические рецепты на Новый Год
Что бы не наедаться до отвала в праздники, лучше приготовить диетическое меню специально для себя. Придерживайтесь правильного питания, не добавляйте много соли и сахара, а так же исключите жиры.
