Диетический шашлык из кабачков и куриного филе

Диетический шашлык — это не миф, а реальность, причем он получается очень вкусным. Готовится такой диетический шашлык в духовке очень быстро. Из этого количества у меня получилось 4 шашлычка.

Шашлык из кабачков и куриного филе

Ингредиенты

  • 2 молодых кабачка
  • 1 куриная грудка без кожи
  • брынза
  • зеленый лук
  • соль, черный перец
  • деревянные шпажки

Способ приготовления

Подготовьте продукты для приготовления шашлыка с кабачками и курицей в духовке. Деревянные палочки замочите на 30 минут в воде, чтобы оне не сгорели во время приготовления.

Кабачок нарезать кружочками (толщина — около 0,5 см). Куриное филе нарезаем кусочками.

Диетический шашлык из кабачков и куриного филе

Нанизываем на деревянную шпажку поочередно куриное филе и кабачок. Каждый шашлык кладем на фольгу, солим и перчим. Брынзу натираем на терке и сверху посыпаем ей шашлык.Диетический шашлык из кабачков и куриного филе

Заворачиваем вот такую конфетку. Так поступаем со всеми шашлычками. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут. Когда шашлык приготовится раскройте фольгу чтобы верх зарумянился. Диетический шашлык из кабачков и куриного филе

Подавайте шашлык из кабачков и куриного филе с зеленым луком.

Диетический шашлык из кабачков и куриного филе

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

четырнадцать + 7 =

фыв