Овощной салат с кальмарами

 

 

 

Овощной салат с кальмарами это не только вкусно, но и сытно. Если использовать в качестве заправки не жирную сметану, то такой салатик очень даже диетический.

Ингредиенты

  • 2 кальмара
  • 2 помидоры
  • 1 огурец
  • 0,5 кочана кукурузы (можно использовать консервированную)
  • 2 яйца
  • соль, перец по вкусу
  • 1 -2 ст.л. сметаны
  • зеленый лук

Способ приготовления

Кальмары отвариваем в течении 3 минут, чтобы они не стали жесткими. Яйца отвариваем вкрутую. С кукурузы срезаем зерна.  Помидоры режем небольшими кубиками, а огурец я натерла на крупной терке.

Все ингредиенты складываем в миску, солим, перчим и поливаем сметаной. Хорошо перемешиваем.

Овощной салат с кальмарами

Выкладываем на тарелку овощной салат с кальмарами и посыпаем нарезанным луком. Приятного аппетита!Овощной салат с кальмарами

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

пять × три =

фыв