Признаки гиповитаминоза

Если вы постоянно чувствуете усталость и раздражение, ночью не можете заснуть, а днем — как сонная муха — возможно, это гиповитаминоз. Если у вас быстро устают глаза и снизилась острота «вечернего» зрения, если вы жалуетесь на память, стали забывчивы и невнимательны, — наверное, вам не хватает витаминов.

Если у вас сухая кожа, угри, ячмени, фурункулы, если ранки на теле долго не заживают, а синяки образуют неизвестно откуда, если губы трескаются, десны кровоточат, волосы потускнели и выпадает, ногти расслаиваются — это означает, что организм взывает «SOS », и ему срочно нужны витамины.

И это только «цветочки», а «ягодки» гиповитаминоза бывают гораздо неприятнее: снижается иммунитет, и человек становится «открытой» для различных заболеваний, начиная от простудных и заканчивая более серьезными болезнями. Дети, не получают достаточно витаминов, часто болеют, у них замедляется рост и процесс полового созревания, им трудно учиться.

Поэтому при первых признаках гиповитаминоза нужно «вооружиться» соответствующими продуктами и насытить организм витаминами.

К сожалению, природа не создала идеального продукта, в котором было бы все необходимое для человеческого организма.  Для детей и взрослых очень полезны Продукты Нестле, важно чтобы ежедневный рацион включал максимальный спектр витаминов. А несомненные витаминные лидеры, как все знают, — свежие овощи и фрукты. Только стоит сместить немного акцент и поставить его на слове «свежие» — если хотите не только ими полакомиться, но и получить максимальную пользу.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

2 + один =

фыв