Салат » Морской » с ламинарией

Морская капуста или ламинария – это ни что иное как морские водоросли, которые произрастают практически во всех морях и океанах. Считается, что именно в ламинарии содержится самое высокое количество йода, чем и обусловлена польза морской капусты.  Однако далеко не все готовы регулярно употреблять в пищу этот вид капусты из-за её резкого запаха и неаппетитного вида. Вот я и решила придумать какой-нибудь рецепт салата, где присутствует морская капуста. Получилось вкусно, полезно и быстро.

Ингредиенты

я делала половину

  • 1 банка консервированной капусты
  • 3-4 вареных яйца
  • 1 кальма1 маленькая луковица
  • оливковое или подсолнечное масло
  • соль, перец

Способ приготовления

Кальмара отварить, порезать длинными ломтиками.

Яйца крупно порезать.

Лук почистить, нарезать полукольцами, ошпарить или замариновать

Смешать ингредиенты. Полить маслом. Посолить и поперчить по желанию.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

About Auther:

Привет!Меня зовут Катерина.Мне 50 лет,я счастлива во втором браке,у меня двое детей(сын-31 год и доченька-14),а так же есть любимый внук и малюсенькая внучка! Как вы поняли,очень люблю готовить.Делаю много заготовок на зиму и каждый день балую своих близких чем-нибудь вкусненьким. Рецепты,которые я размещаю на этом замечательном сайте проверены и приготовлены исключительно своими руками.Все фотографии сделаны мной тех блюд,которые я готовила сама.

2 thoughts on “Салат » Морской » с ламинарией

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.