Салат с яйцом и зелёным луком

При отсутствии у ребёнка аллергии на яйца (на белок яйца) их можно давать в количестве 3 шт в неделю для малышей и 5-6 для старших дошкольников.

В яйцах есть все, в чем нуждается человеческий организм: белок, комплекс аминокислот, минералы, витамины A, B, B2, D, E и K, лецитин (сильный антиоксидант и материал для формирования клеток), ниацин (питает мозг), холин (укрепляет память и выводит из печени яды).
Да и выбор блюд из яйц очень разнообразен. Сегодня салат.

Ингридиенты:

  • Яйцо варёное вкрутую 1 шт
  • Лук зелёный по вкусу
  • Соль по вкусу

Способ приготовления:

Яйцо порезать небольшими кубиками (можно на яйцерезке), добавить резаный зелёный лук. При желании присолить.

Салат с яйцом и зелёным луком

7 thoughts on “Салат с яйцом и зелёным луком

  1. Как только на огороде вырастает первый лучок, сразу делаю этот салатик!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

тринадцать − 12 =

фыв